블루베리효능 무엇이 있을까요? 눈 건강 지키는 블루베리
안녕하세요~ 오늘은 블루베리에 대해 포스팅해볼게요~ 블루베리는 뭔가요? 월귤나무의 일종인 블루베리는 세계적으로 북반구를 중심으로 150∼200종이 분포되어 있으며, 로부시블루베리, 하이부시 블루베리, 래비트아이블루베리 등 세 품종이 주종을 이루고 있다. 블루베리에는 푸른색으로 상징되는 안토시안 색소, 새콤달콤한 당분, 점성이 있는 펙틴, 은은한 향기 등이 있다. 또한 블루베리는 100g당 식이섬유가 4.5g이 들어 있으며 칼슘, 철, 망간 등이 많이 함유되어 있다. 네이버 지식백과사전에 퍼옴 [네이버 지식백과] 블루베리 [blueberry] (파워푸드 슈퍼푸드, 2010. 12. 11., 박명윤, 이건순, 박선주) 블루베리 효능은 무엇이 있나요? 대표적으로 알려진 효능은 8가지 정도 된답니다~ 1. 튼튼..
2021.11.15