오미자 효능 5가지맛과 엄청난 영양소 : 오미자차

2021. 10. 15. 00:31우리 일상의 행복 위해/농업 + 식물 정보

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오미자는 다섯 가지의 맛을 느낄 수 있는 열매이고 생으로 먹으면  껍질은 신맛이 나고  씨는 쓴맛, 매운맛, 과육에는 단맛, 포괄적으로 짠맛이 납니다. 이 다섯 가지 맛은 소화에도 좋은 영향을 준다고 합니다.

아주 오래전 오미자에 대한 효능이 알려져서 약재로 많이 사용합니다~

 

 어떤 좋은점이 있을까요?

 

지금껏 알려진 오미자 효능은...

> 노화방지

> 피부 건강

> 호흡기 건강

> 항암작용

> 간 기능 강화

> 두뇌 건강

> 골다공증 예방

> 당뇨 개선

> 심혈관질환 예방

 

 

 

 

노화방지

강력한 항산화 성분인 베타로틴에의해 체내 세포 손상 및 노화 억제에 효과적입니다.

 

피부건강에 좋은

피부 수축하는 작용을 촉진시켜 모공을 수축에 도움을 주고 비타민이 피부의 손상을 회복시켜 준다고 합니다.

 

호흡기 건강

시잔드린 성분이 거담제와 같은 작용을 하여 기관지 내 점액을 제거해주는 효과를 얻습니다

호흡기 건강에 도움을 주고 다양한 염증성 기관지 질환을 예방할 수 있습니다.

 

항암작용

모든 암이라는 질병은  체내 존재하는 정상세포 돌연변이 때문에 유발합니다 

오미자의 풍부한 항산화 물질이 이러한 변종 세포가 생성되는 걸 막아주고 암 예방, 항암효과에 탁월합니다.

 

 

간 기능 강화

간 기능을 강화시켜  체내에 축적된 독소 배출을 촉진시킬 수 있습니다.

 

두뇌건강

오미자에 의해 혈액순환을 두뇌에도 원활하게 혈액공급을 할 수 있습니다.

 

골다공증 예방하기

고미신 시잔드린 성분이 골밀도를 약 3배가량 높입니다.

실제 연구에 의해 밝혀졌고 골다공증을 보유한 쥐의 골밀도가 2~3배가량 증가하는 것을 확인했다고 합니다.

 

당뇨 개선

오미자는 당뇨병 치료에 많은 도움을 줍니다.

오미자 속엔 풍부한 항산화물질이 인슐린 분비를 촉진하여 혈당을 안정시키는 효과를 얻을 수 있습니다.

 

심혈관 질환에 도움

오미자는 리그난 등의 항산화 물질이 많이 함유되어 있고 활성산소에 의해 발생하는 혈관 손상을 억제하며 혈관을 튼튼하게 유지합니다.

 

 

 

이렇게 오미자엔 다양한 효능이 많이 있는데요 

오미자를 꾸준히 드시면 건강에 아주 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

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