대추 효능 : 몸에좋은 대추차
2021. 10. 7. 22:26ㆍ우리 일상의 행복 위해
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안녕하세요~
대추 수확할 때가 되었습니다~ 갈색으로 색이 변하는 시점에 수확을 했어요~
대추와 대추차의 효능의 대해 알아겠습니다~
어릴 적에 집에서 대추 한 그루씩 가지고 있잖아요 대추가 잘 익을 무렵 하나 따서
먹으면 그렇게 달수가 없었습니다. 친구들하고 나눠 먹으려고 몇 개 따서 주머니에 가지고
다녔던 게 추억이 납니다~ 조그마한 아이일 때 생으로 먹고 해서 그런지 건강한 거 같기도 합니다 ^^
대추는 말려서도 오래 보관이 가능한 대추 과일이라 요즘 은주로 말린 대추만 보이실 겁니다~
-대추의 효능-
> 대추에는 대량의 비타민C와 미량원소가 함유돼 있어 늘
복용하면 피부를 매끈하고 깨끗하게 하며 혈색이 건강하고
얼굴을 아름답게 하는 효능이 있다.
> 대추에는 인체에 유식한 성분이 많이 함유돼 있다.
아미노산 등 4가지의 아미노산과 6가지의 당류를 함유하고 있다
뿐만 아니라 기타 여러 가지의 영양성분과 비타민A, B2, C, P 등이 다양하게 함유돼있다.
칼슘, 인, 철분, 마그네슘, 칼슘 등 36가지의 무기질이 함유돼있고 유기산이나 사과산 등
많은 물질을 함유하고 있는 것으로 밝혀져 있다.
-대추차 효능-
감기의 도움을 주는 대추차를 끓여 마시면 도움된다고 합니다
그리고 대추는 달고 해독작용을 한다 하여 예로부터 보양식으로 즐겨먹었으며
혈색이 좋아지고 피로를 풀어주는 효과도 있습니다.
-대추 보관법-
대추는 햇볕이 안 드는 서늘한 곳에 보관해주시고
장기간 보관 시 냉장 또는 냉동보관을 권장합니다.
특히: 사과나 바나나와 함께 두지 않는 것이 좋습니다.
이렇게 대추의 효능을 알아보았는데요 모두 건강하시고 면역성을 길러
건강하세요~~~
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